No existen alimentos malos o buenos, simplemente el ALIMENTO es el vehículo por el cual el organismo adquiere los nutrientes, que le permiten un correcto funcionamiento y mantenimiento de las funciones vitales.
Crees estar al tanto de la nutrición y de la mejor Dieta?... Sin embargo te encuentras con la novedad de que siempre está evolucionando y te presentan nuevas dietas y alternativas para estar saludable pero lo único que logran, es confundirte y lo peor de todo es que nunca llegas a conocer la dieta adecuada para ti... TERMINAS CANSANDOTE y otra vez el circulo vicioso en establecer habitos alimentarios sostenibles.
Lo cierto es que la Nutrición a lo largo de la historia nunca a permanecido estática. al contrario, en la historia del hombre, la dieta ha sido el factor evolutivo más fuerte y junto con ello la adopción de nuevas estrategias alimentarias basadas específicamente en la genética, habitos familiares, sociales, salud y de estación, hasta los tiempos actuales donde la nutrición se ha vuelto el conejillo de indias con ofertas basadas en temporadas o modismos que nada tienen que ver con la esencia misma que brinda el concepto de la Nutrición.
Existen algunos conceptos básicos no modificables sobre nutrición que pueden ayudarte a organizar.
Estos conceptos básicos se resumen en comer una variedad de comidas saludables que apoyen la salud. Independientemente de tu preferencia alimentaria, de tu estado de salud, género y edad
¿Quieres más información que la básica? contáctanos para consejos personalizados sobre dieta que tomen en cuenta tu condición general de salud, tu estilo de vida, y tus preferencias en comida.
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